DO-IN

DO-IN

A prática do DO-IN é indispensável a todos que desejam aprimorar suas funções orgânicas, e em especial aos que dispendem muito talento ou energia em suas atividade

DO-IN é utilizado como uma auto-diagnose matinal que põe termo Às pequenas doenças antes que elas se transformem em grandes problemas. Dessa maneira DO-IN cria e mantém saúde, harmonia, vitalidade, paz e felicidade por dentro e por fora. 

As de origem finita, constantemente recebidas por todos, são as cores que vemos, os odores que sentimos, os alimentos através da pele em geral, mas especialmente por meio das palmas das mãos e solas dos pés. 

As vibrações originárias do "infinito", no entanto, apesar de sua existência universal, não são captadas igualmente por todos, já que muitos receptores humanos estão defeituosos. Essas vibrações mais altas do infinito compõe a intuição e o pre-conhecimento e formam o nosso julgamento. 

DO-IN coloca o corpo e mente em harmonia com o movimento do universo, precisamos manter os receptores de vibrações do cérebro e do sistema nervoso em perfeitas condições de funcionamento. Essa é a função precípua do DO-IN. 

EXERCÍCIOS INICIAIS À PRÁTICA DO DO-IN 

Esse exercício inicial, é praticado com o objetivo de proporcionar uma sensação de relaxamento e flexibilidade por todo o dia. 

Ajoelhado, sentar-se levemente nos calcanhares, a espinha reta mas sem tensão, o queixo levemente inclinado e as mãos descansando sobre as coxas. 

Separando os joelhos à distância de um punho fechado, iniciar a saudação: mãos abertas no chão, deslizá-las para a frente até que se encontrem os polegares e indicadores, formando um triângulo. Expelindo completamente o ar dos pulmões, curvar-se até colocar a testa nesse triângulo. Permanecer nessa posição o maior tempo possível. Em seguida, voltar à posição inicial, enquanto se aspira profundamente. 

Repetir o exercício vagarosamente algumas vezes. 

As mãos são "instrumentos" do DO-IN. Friccionaodo-as uma na outra ativamente, para a frente e para trás, fazemos circular o sangue e trazemos a energia eletromagnética Ki para a ponta dos dedos. Essa energia é essencial para a massagem. A par disso, sua prática harmoniza, tonificando ou acalmando , os meridianos do pulmão, circulação-sexo e coração. 

Um valioso "check-up" é feito testando-se a flexibilidade das juntas dos dedos. De mão postas, dedos abertos, separar as palmas das mãos de modo a formar um ângulo reto entre elas e os dedos. O teste será positivo se o exercício for realizado sem dor.